Smoothie alla banana, mango e zenzero

Ingredienti

  • 1/2 mango
  • 1/2 banana
  • 1 pezzetto di zenzero grande come mezzo dado da cucina
  • 1 lime
  • 120 ml di latte di mandorla dolce
  • 1 goccio di succo d'arancia
  • 40 gr di yogurt naturale
  • 3 mandorle

Preparazione

Il frullato con banana, mango e zenzero è un perfetto mix tra il piacere della frutta fresca acidula e il retrogusto piccante dello zenzero. Un frullato estivo con l’aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio per dare un tocco più icy.

Visto la tipologia di ingredienti necessari, la preparazione è davvero semplice e veloce.

  1. Tagliate la frutta a cubetti.
  2. Sbucciate lo zenzero e tagliatelo a piccoli pezzi.
  3. Tritate quindi le mandorle.
  4. Tagliate in due il lime e spremetelo con uno spremiagrumi. Versate il succo nel frullatore.
  5. Unite gli ingredienti con i rimanenti nel Vitamix TNC 5200 (se volete qui potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio) e frullate fino a raggiungere una consistenza cremosa.